Lütfen bekleyin..

En faydalı sebze seçildi...

10 Haziran 2014, 16:20

En faydalı sebze ve meyveler belli oldu....

Facebook'ta Paylaş Twitter'da Paylaş

ABD'de yapılan araştırmaya göre, sebzeler besin değeri bakımından meyveleri geride bıraktı. Liste başında ise sürpriz bir sebze var: Tere.

Dünya Sağlık Örgütü günde en az 5 kez sebze-meyve tüketmeyi öneriyor. Peki en iyi sebze ve meyveler hangileri?

Amerika Birleşik Devletleri'nin William Paterson Üniversitesi, 41 sebze ve meyveyi besin değerleri bakımından sıralandırdı.

Lif, potasyum, protein, kalsiyum, B12, A ve D vitaminleri bakımından sebzeler, meyvelere açık ara fark attı.

Zirvede ise, sürpriz bir sebze var. Tere 100 üzerinden 100 alarak en faydalı sebze seçildi.

http://www.haberfedai.com/upload/dosya/23854.jpgTereyi, Çin marulu, pazı, pancar yaprağı, ıspanak ve hindiba takip etti. Brokoli 19. sırada yer aldı.

Meyveler ise, sınıfta kaldı. En iyi derece 100 üzerinden 41 alan kırmızı biberde.

Balkabağı, domates ve limon da listede nispeten üst sırada yer alan meyveler oldu.

Araştırmacılar besin değerlerini bilerek tüm sebze ve meyvelerin tüketilmesi gerektiğini belirtiyor.-NTV

Etiketler : tere
  • Bu haberi paylaşın:
UYARI: Konuyla ilgisi bulunmayan, hakaret içeren cümleler veya imalar, inançlara saldırı, şiddete teşvik ve tamamı büyük harfle yazılan yorumlar onaylanmamaktadır.
SAĞLIK Kategorisindeki Diğer Haberler
Bu sezon taraftarıyla bir türlü barışamayan Fenerbahçe'de büyük şok. Ta..
Kış aylarının vazgeçilmezi ayva ve kabuğu uzmanlara göre vitamin açısından ..
Sosyal Güvenlik Kurumu (SGK) bugün (15 Ekim) itibariyle hastanelerden yazıl..
Galatasaray, Manchester United'ın yollarını ayıracağı Bastian Schweinst..
Bursa'da otobanda görev yapan bir resmi polis, TIR'ın çarpması sonu..
Greenpeace, tavukçuluk sektörünün doğal koşullarda üretim yapmasını hareket..
bmV0aGFiZXJ5YXppbGltaS5jb20=