Lütfen bekleyin..

Stresi yönetmek mümkün!

22 Kasım 2013, 13:31

Üsküdar Üniversitesi Sürekli Eğitim Merkezi (ÜSEM) kişisel gelişim kurslarıyla yaşamı kolaylaştırıyor, kişilerin hayata daha pozitif bakmasını sağlıyor.

Facebook'ta Paylaş Twitter'da Paylaş

Kişisel ve kurumsal gelişime yönelik birçok eğitim veren ÜSEM günlük eğitimle stresi kontrol etmeyi öğretiyor.

Yaşamımızın olmazsa olmazı her alanda karşılaştığımız stresi yönetmek mümkün.

Sorunsuz bir yaşam hepimiz için çoğu zaman mümkün olmazken yaşanılan zorluklar ve kayıplar kişileri kaos ve çıkmaza sürükleyebiliyor.

Kelime anlamı zorluk olan stresi kontrol etmek ve kazanca dönüştürmek mümkün! Bunun için iki gün yeter.

Herhangi bir sebeple ortaya çıkan gerilimlerin nasıl yok edilebileceği ya da gerilim halinden olumlu bir hale sokabileceği bireylerin son derece zorlandığı bir alan.

Sözlük anlamı “Zorlanma” olan stresin yönetimi her bireyde farklılık göstereceği gibi bu farklılığın nasıl fark edilip bireysel kazanıma çevrilebileceği de birçok alanda uzmanlık gerektiriyor.

Beynin belli durumlarda hangi davranış modellerini seçtiği ve bu seçimin bireyler üzerindeki stres etkisini, stresi daha iyi tanınarak yok edilebilir.

ÜSEM sertifika programında katılımcılara kişinin hangi durumlarda ne oranda stres yaşadığı ve bu durumu nasıl yönetebileceğine dair teorik ve uygulamalı bilgiler aktarılıyor.

Stres Yönetimi Eğitimi kapsamında;

• Stres kaynakları

• Stres yönetimi

• Kurumsal stres yönetimi

• Paradigmalar

• Stresi yaşam enerjisine çevirebilmek

• Zaman-stres ilişkisi

• Bireysel stres denetimi

• Öncelik analizi

• Strese tepki

• Stres ve yaşam tarzı

• Stres çeşitlilikleri’ne ilişkin bilgi uzman isimler tarafından veriliyor. ,

Etiketler : ÜSEM, stres
  • Bu haberi paylaşın:
UYARI: Konuyla ilgisi bulunmayan, hakaret içeren cümleler veya imalar, inançlara saldırı, şiddete teşvik ve tamamı büyük harfle yazılan yorumlar onaylanmamaktadır.
SAĞLIK Kategorisindeki Diğer Haberler
Bu sezon taraftarıyla bir türlü barışamayan Fenerbahçe'de büyük şok. Ta..
Kış aylarının vazgeçilmezi ayva ve kabuğu uzmanlara göre vitamin açısından ..
Sosyal Güvenlik Kurumu (SGK) bugün (15 Ekim) itibariyle hastanelerden yazıl..
Galatasaray, Manchester United'ın yollarını ayıracağı Bastian Schweinst..
Bursa'da otobanda görev yapan bir resmi polis, TIR'ın çarpması sonu..
Greenpeace, tavukçuluk sektörünün doğal koşullarda üretim yapmasını hareket..
bmV0aGFiZXJ5YXppbGltaS5jb20=